Oivallusten ilta

Vahvuuksien kautta voittoon

Stressi ja uupumus ovat nykyihmisen vitsauksia, joihin raahelainen Anna Paldanius on löytänyt ratkaisun avaimet coachingista eli ratkaisukeskeisestä valmennuksesta. Kompleksisen traumaperäisen stressihäiriödiagnoosin vajaa kymmenen vuotta sitten saanut Paldanius ei halunnut antaa tilanteen tehdä hänestä uhria. Kelan tukeman psykoterapian ohella päättäväinen nuori nainen halusi itse löytää lääkkeettömiä ratkaisuja oman kuntoutuspolun tueksi, ja niin hän päätyi opiskelemaan ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi ja myöhemmin neuropsykiatriseksi valmentajaksi.

“Valmennuksessa on hyvin inhimillinen lähestymistapa, jonka keskeisenä ajatuksena on se, että ihminen on itsensä paras asiantuntija. Tämä näkökulma on perua antiikin ajan filosofien praktiikoilta, jonne tuon ajan ihmiset menivät keskustelemaan saadakseen apua monenlaisiin elämän ongelmiin ja haasteisiin. Ratkaisukeskeisessä dialogissa valmentaja pyrkiikin herättämään kysymyksillään asiakkaassa oivalluksia, joiden avulla hänen on mahdollista löytää itselleen parhaat ratkaisut tilanteeseensa”, Paldanius kertoo.

Ratkaisukeskeinen valmentaja ei siis nimikkeestään huolimatta tarjoa mitään valmiita ratkaisuja, vaan menetelmän tarkoituksena on opastaa asiakasta löytämään vastaukset itsestään.

“Meillä on vallalla hyvin vahvasti auktoriteetteihin nojaava systeemi, jossa ihmiset ikään kuin luovuttavat vastuun omasta hyvinvoinnistaan lääkärien, asiantuntijoiden ja ammattilaisten käsiin. Se jättää ihmisen loppujen lopuksi hyvin voimattomaksi”, Paldanius jatkaa.

Erilaisten stressiin ja uupumukseen liittyvien sairauksien ja hermostollisten häiriöiden diagnoosien määrä on kasvanut valtavasti viimeisen parin vuosikymmenen aikana. Paldaniuksen mukaan ratkaisu ainakin osittain ihmisten kuormittuneisuuteen voisi löytyä itsetuntemuksesta.

“Minulle valmentajakoulutus oli käänteetekevä. Olin kolmenkympin kynnyksellä kokenut ensimmäisen hermoromahduksen ja loppuunpalamisen, mistä alkoi vuosia kestänyt kriisi. Koulutuksessa mietin ensimmäistä kertaa sellaisia asioita kuin oma arvomaailma ja opettelin tunnistamaan omaa elämääni rajoittavia uskomuksia. Itsetuntemuksen syventyessä aloin tunnistaa vahvuuksiani ja voimavarani sekä jaksamiseni alkoivat pikkuhiljaa palautua”, Paldanius myhäilee.

Koulutuksen innoittamana yrittäjäksi ryhtynyt Paldanius työskentelee ratkaisukeskeisenä valmentajana yrityksessään Kurimus Coaching. Menetelmään on mahdollista tutustua maksutta nyt kolmatta kertaa järjestettävässä kaikille avoimessa Oivallusten ilta -nimeä kantavassa tapahtumassa, joka järjestetään kaupunkilaisten olohuoneessa Praatissa ke 20.3. klo 17 alkaen.

Ilmoittauduthan tilaisuuteen etukäteen lomakkeen kautta.